دانلود پاورپوینت روش های صحیح مطالعه و رفع استرس

پاورپوینت روش های صحیح مطالعه و رفع استرس

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 23
حجم فایل: 1164 کیلوبایت
قیمت: 28900 تومان

توضیحات:

پاورپوینت روش های صحیح مطالعه و رفع استرس در 23 اسلاید.

بسیار از مواقع بدلیل استرس واضطراب نمی‌توانیم عملکرد مناسبی در هر زمینه ای داشته و خود را با بهترین شکل نشان دهیم ولی باید این نکته را بدانیم که استرس نیز مانند بسیاری از مشکلات با بکارگیری راهکار های ساده قابل کنترل است. که در این پاورپوینت به بهترین این راهکار ها به طور ‌کامل پرداخته ایم؛ و بیشتر تاکید ما بر استرس حاصل از امتحان بوده است.

فهرست مطالب:
استرس
علائم استرس
چرا افراد استرس امتحان را تجربه می‌کنند؟
راهکار های کاهش استرس امتحان
روش های صحیح مطالعه که منجر به کاهش استرس می‌شود.
شیوه‌ های مطالعه صحیح
اهمیت مطالعه
چگونه خود را آماده کنیم؟
اشتباهات رایج در درس خواندن و شیده اصلاح آنها

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت سلامت روان یا بهداشت روانی

پاورپوینت سلامت روان یا بهداشت روانی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 17
حجم فایل: 1467 کیلوبایت
قیمت: 30000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت سلامت روان یا بهداشت روانی، در 17 اسلاید قابل ویرایش.

فهرست مطالب:
توضیح سلامت روان
چرا سلامت روان مهم است؟
چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
چه چیزهایی می‌توانند بر سلامت روان فرد تأثیر بگذارند؟
شایع‌ترین انواع بیماری‌ها و اختلالات روانی
افسردگی
علت ابتلا به Depression
درمان افسردگی
استرس چیست؟
راه‌های مقابله با استرس چیست؟
نشانه های استرس
علت استرس چیست؟
اضطراب
نتیجه

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت دوازده 12 عبارت قدرتمند که همه چیز را تغییر می دهد کنترل استرس

پاورپوینت دوازده 12 عبارت قدرتمند که همه چیز را تغییر می دهد کنترل استرس

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 27
حجم فایل: 8293 کیلوبایت
قیمت: 31000 تومان

بخشی از متن:
پاسخ استرس شما پتانسیل شما را از بین می برد.
این 12 عبارت شما را دوباره کنترل می کند:
شما در ضرب الاجل ها، خواسته های غیرممکن و فوریت های بی پایان غرق می شوید.

واکنش های شما هرج و مرج را تقویت می کند، نه آرام کردن.
کنترل نزدیکتر از آن چیزی است که فکر می کنید.
دوازده 12 عبارت قدرتمند که همه چیز را تغییر می دهد: کنترل استرس

1. "من به یک دقیقه نیاز دارم تا به این موضوع فکر کنم"
↳ دوش آب بگیرید. حرکت مارپیچ های فکری را می شکند
2. "به من کمک کنید دیدگاه شما را درک کنم"
↳ یادداشت برداری کنید. مغز شما را مجبور می کند تا پردازش کند نه واکنش نشان دهد
پاورپوینت دوازده 12 عبارت قدرتمند که همه چیز را تغییر می دهد کنترل استرس
12 power phrases that change everything
متن دو زبانه انگلیسی فارسی
حالت کتاب ورق زن
ازرهبری یک خانواده تا
رهبری یک سازمان
مدیریت و رهبری توسعه فردی
کارآفرینی باهم رشد کنیم
کاش این مطالب را زود تر در مدرسه می آموختم
تعداد اسلاید:27

فروش فایل با سایت فرافایل
بکارگریی تم، افکت ها، تصاویر و اشکال متحرک بسیار زیبا
نوع فایل PowerPoint pptx قابل ویرایش و آماده پرینت
می باشد

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت روش های کنترل استرس

پاورپوینت روش های کنترل استرس

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 33
حجم فایل: 1404 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت با موضوع روش های کنترل استرس در ۳۳ اسلاید.

فهرست مطالب:
بیوفیدبک
کاربرد بیوفیدبک
اختلال استرس پس از سانحه
اضطراب کودکان در دندان پزشکی
درمان های شناختی و رفتاری
دلایل استفاده از بیوفیدبک
بیوفیدبک چگونه کار می کند؟
نوروفیدبک
کاربرد نروفیدبک
نروفیدبک چگونه به درمان اضطراب کمک می کند؟
مدیتیشن
عناصر مدیتیشن
ذهن آگاهی
فواید ذهن آگاهی
ذهن آگاهی چگونه باعث کاهش استرس می شود؟

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت اختلال روان تنی

پاورپوینت اختلال روان تنی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 1707 کیلوبایت
قیمت: 22000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت اختلال روان تنی، در 20 اسلاید.

اختلال روان تنی یا سایکوسوماتیک نوعی اختلال است که به صورت اختلالات جسمی ناشی از شرایط ذهنی ایجاد می‌شود. به زبان ساده بیماری روان تنی نوعی بیماری است که بر اثر فشارهای روانی، تنش‌ها، استرس مزمن و یا سرکوب فشارهای روانی در بدن اتفاق می‌افتد.

این دردها هیچ نوع منشا جسمانی ندارند و به همین دلیل مراجعه به پزشک و مصرف دارو برای رهایی از درد و رنج آن‌ها کارساز نیست. اختلال روان تنی یا سایکوسوماتیک در گروه اختلالات اضطرابی جای می‌گیرد. اما تفاوتی که اختلال سایکوسوماتیک با دیگر اختلالات اضطرابی دارد این است که به صورت دردهای مزمن و اذیت‌‌کننده جسمانی در افراد بروز می‌کند.

از جمله مهم‌ترین مشکلات و نشانه های روان تنی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
میگرن
مشکلات گوارشی مانند درد یا سوزش معده، مشکل دفع
گردن درد و سفت شدن عضلات ناحیه گردن
مشکلات خواب مانند بی‌خوابی یا بدخوابی
مشکلات پوستی
سردردهای تنشی

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه