دانلود سلامت روان و راهکارهای مقابله با فشار روانی و اضطراب

سلامت روان و راهکارهای مقابله با فشار روانی و اضطراب

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 33
حجم فایل: 38 کیلوبایت
قیمت: 33700 تومان

توضیحات:

تحقیق سلامت روان و راهکارهای مقابله با فشار روانی و اضطراب، در قالب فایل word قابل ویرایش و در حجم 33صفحه.

بخشی از متن:

هدف و وظیفه اصلی سلامت روان تامین ، حفظ و ارتقای سلامت روان افراد جامعه است ، به گونه ای که آنها نه تنها بیماری روانی نداشته باشند بلکه از عناصر شناختی عاطفی و هم چنین از توانایی های خود در رابطه با دیگران آگاه شده و با داشتن تعادل روانی بهتر بر فشار روانی های زندگی فایق آیند ؛ کارهای روزانه را پر بارتر و سودمندتر گردانند ؛ از زندگیشان لذت ببرند و با افراد خانواده و محیط خود ارتباط مناسب برقرار نموده و فرد مفیدی برای جامعه باشند .

موضوع سلامتی از بدو پیدایش بشر و در قرون و اعصار متمادی ، مطرح بوده است اما هر گاه از آن سخنی به میان آمده عموماً بعد جسمی آن مد نظر قرار گرفته و کمتر به سایر ابعاد سلامتی ، به خصوص بعد روانی آن توجه شده است ...

فهرست مطالب:

مقدمه

تعریف سلامت روان

ملاک های سلامت روان

مفهوم بلوغ

اهمیت شناخت بلوغ

تغییرات روانی ـ رفتاری شایع در دوران بلوغ

شایع ترین تغییرات روانی ـ رفتاری در دوره بلوغ 

سلامت روانی در دوره بلوغ

هویت طلبی

استقلال طلبی

علل ایجاد کننده اختلالات روانی ـ رفتاری

اختلال مغزی

عوامل ارثی

تجربه دوران کودکی

نزاع در فضای خانوادگی

عوامل خاص

ویژگی هایی اختلالات روانی ـ رفتاری

علایم هشداردهنده دوره نوجوانی

عواقب اختلالات روانی ـ رفتاری در دوران جوانی 

افسردگی

علایم افسردگی

شیوه های مقابله

اضطراب 

علایم اضطراب

شیوه های مقابله

منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود مبانی نظری تحقیق فشار روانی شغلی

مبانی نظری تحقیق فشار روانی شغلی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 61
حجم فایل: 67 کیلوبایت
قیمت: 36500 تومان

توضیحات:

مبانی نظری تحقیق فشار روانی شغلی، در در قالب فایل word قابل ویرایش و در حجم 61 صفحه.

بخشی از متن:

فشار روانی یا استرس که واژه اصلی آن ، چنانچه گفته شد ریشه در زبان لاتین دارد در قرن هفده میلادی بسیار متداول بوده و به معنی سختی و دشواری ، فلاکت و محنت به کار رفته است.

در اواخر قرن هجده معنی آن به نیرو ،‌فشار ، زور و تلاش بسیار تغییر یافت و منظور از آن در وهله نخست ،‌ نیروهای ذهنی و جسمی فرد یا افراد بود.در سال 1910 سر ویلیام اسلر  متوجه ارتباط بین درد سینه و هیجانات زندگی شد و کشف کرد که اضطراب و فشار باعث بیماری می گردد ...

فهرست مطالب:

فصل دوم- مبانی نظری تحقیق

مقدمه 

تاریخچه فشار روانی 

فشار روانی

ماهیت فشار روانی 

نظریه های فشار روانی 

فشار روانی بعنوان پاسخی درونی 

عوامل محیطی فشار روانی 

فشار روانی بعنوان کنش متقابل 

مدل خبرپردازی 

مقابله بعنوان پاسخی درونی 

مقابله متکی بر منابع محیط 

مقابله از راه کنش متقابل 

فیزیولوژی فشار روانی 

شخصیت نوع B,A 

علائم و نشانه های فشار روانی 

عوامل موثر در تشدید یا کاهش فشار روانی 

علل فشار روانی 

ده فرمان برای کنترل فشار روانی 

فشار روانی شغلی 

تقسیم بندی مشاغل برحسب فشار روانی 

رابطه میان فشار روانی و قابلیت اجرای کار 

عوامل فشار روانی زای شغلی 

1. حوزه اجتماعی و فرهنگی 

از خود بیگانگی و بی‌هنجاری 

آب و هوا، رژیم غذایی و عوامل مشابه آن 

جابجایی مکرر 

رانندگی 

زندگی در شهر در مقایسه با زندگی در روستا 

2. حوزه خانواده 

3. حوزه شغلی 

ویژگیهای نقش 

ویژگیهای شغل 

روابط میان- فردی 

جو و ساختار سازمانی 

روشهای مدیریت منابع انسانی و فن آوری و خصوصیات مادی 

فن آوری خصیصه های مادی 

هزینه های فشار روانی شغلی 

استراتژیهای مقابله با فشار روانی در سازمان 

پیشنه تحقیقات 

تحقیقات خارجی 

تحقیقات داخلی 

خلاصه فصل 

منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق بررسی رابطه بین مشکلات فشارزایی روانی و بروز سرطان

تحقیق بررسی رابطه بین مشکلات فشارزایی روانی و بروز سرطان

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 110
حجم فایل: 197 کیلوبایت
قیمت: 27000 تومان

توضیحات:
تحقیق بررسی رابطه بین مشکلات فشارزایی روانی و بروز سرطان، در قالب فایل word و در حجم 110 صفحه.

چکیده:
بی‌تردید اثرات سوء ذهنی و روانی فشار مانند اضطراب، پایین بودن اعتماد به نفس، افسردگی مطرح بوده و واقعی هستند، غالباً به عنوان میزان سنجش فشار روانی به کار می‌‌روند.طی ده پانزده سال گذشته فشار روانی را با علائم بیماری‌های جسمانی گوناگون نظیر بالا بردن فشار خون و افزونی کلسترول خون، تند خوئی‌ها و ریزش مو ارتباط داده‌اند. اینها همگی نشانه‌های جسمانی هستند.
بیماری‌هایی چون زخم معده، ورم مفاصل رماتیسمی و مرض قند (دیابت) نیز از عواقب فشار محسوب می‌شود. بسیاری از عوامل دیگر از قبیل شخصیت، روش زندگی فردی، حمایت‌ها و تامینات اجتماعی، اشتغال، برنامه غذایی و کشیدن سیگار شناسایی و بررسی شده‌اند.

فهرست مطالب:
فصل اول- بیان مسئله
مقدمه
اهمیت و ضرورت تحقیق (مسأله)
اهداف
سؤال
فرضیه‌ها
تعریف‌های نظری و عملیاتی مفاهیم و اصطلاحات
فصل دوم- پیشینه تحقیق
تاریخچه
فشارزای روانی چیست؟
فرضیه بحران
واکنش‌های فیزیولوژیک به استرس
واکنش هشدار دهنده، شوک و ضد شوک
شوک
مرحله مقاومت
مرحله درماندگی
واکنش‌های روانی یا سایکرولوژیک به استرس
جنبه‌های شیمیایی استرس
نقش سیستم اعصاب:
علت و معلول فشارهای روانی
نخستین نشانه در تشخیص فشار روانی
اثرات شناختی فشارروانی مفرط
اثرات هیجانی فشار روانی مفرط
اثرات عمومی بر رفتار در فشار روانی
انواع فشارهای روانی
استرس مثبت و منفی و نقش شخصیت در ارزیابی آن
تأثیر رویدادهای بنیادی و جزئی زندگی در فشار روحی
شیوه مقابله‌ای با فشار روانی، آسیب پذیری
شیوه‌های مواجهه‌ای با فشار روانی
تاریخچه اختلالات سایکوسوماتیک
تعریف اختلافات روان تنی
اختلالات عمده روان - تنی
علل اختلالات و بیماری‌های روان تنی
نقش توارث
عوامل بیولوژیک دیگر
حیطه اجتماعی
حیطه روانی
رابطه تجارب زمینه ساز کودکی با واکنش‌های روان تنی
عوامل روانی تحریک کننده و بروز دهنده حالات پسیکوفیزیولوژیک
ایمن شناسی روانی
فاشر روانی، سیستم ایمن
سرطان
تاریخچه
ارتباط فشار روانی و فاکتورهای روانی با سرطان
نقش شخصیت در ابتلا به سرطان
نقش میزان سازگاری فرد با محیط و حمایت‌های اجتماعی در ابتلا به سرطان
نقش عوامل روانی در درمان سرطان
فصل سوم- روش تحقیق
جامعه آماری و نمونه گیری
جامعه تحقیق
نمونه وچگونگی نمونه برداری
ابزار تحقیق
مقیاس دگرگونی زندگی
روش آماری
فصل چهارم- تجزیه و تحلیل
تجزیه و تحلیل آماری
جدول شماره (1)توزیع سن افراد مبتلا به سرطان
جدول شماره (2)توزیع تحصیلات افراد بیمار
جدول شماره (3)توزیع وضعیت تآهل افراد بیمار
جدول شماره (4)توزیع جنسین افراد بیمار
جدول شماره (5)توزیع سن افراد سالم
جدول شماره (6)توزیع تحصیلات افراد سالم
جدول شماره (7) توزیع وضعیت تآهل افراد سالم
جدول شماره (8) توزیع جنسیت افراد سالم
جدول مربوط به ترسیم نمودار
جدول (1) طبقه بندی نمرات استرس (افراد مبتلا به سرطان)
جدول (2)طبقه بندی نمرات استرس افراد مبتلا به سرطان
فصل پنجم- بحث و نتیجه‌گیری
بحث و نتیجه گیری
خلاصه فصول
محدودیت‌ها
پیشنهادها
منابع فارسی
نشریه ها
منابع لاتین

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت (اسلاید) مدیریت فشارهای روانی

پاورپوینت (اسلاید) مدیریت فشارهای روانی

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 26
حجم فایل: 1507 کیلوبایت
قیمت: 39900 تومان

توضیحات:
پاورپوینت ارائه کلاسی رشته مدیریت با موضوع مدیریت فشارهای روانی (استرس)، بر گرفته از کتاب مدیریت فشار روانی (مدیریت رفتار سازمانی پیشرفته) تالیف دکتر علی رضائیان، در حجم 26 اسلاید، همراه با تصاویر.

بخشی از متن:
درتعریف رسمی، فشار روانی عبارت است از پاسخی انطباقی که تحت تاثیر ویژگی های فردی یا فراگردهای روانشناختی شکل می گیرد بدین معنی که نتیجه یک عمل، وضعیت، یا رخداد خارجی است که تقاضا های ویژه جسمانی یا روانشناختی را بر انسان تحمیل می کند.
در نظر هانس سلیه وقایع مثبت و منفی می توانند پاسخ روانی یکسانی را موجب شوند که می تواند مطلوب یا نامطلوب باشد.

فهرست مطالب:
تعریف فشار روانی
مفهوم فشار روانی
نظرهای هانس سلیه در مورد فشار روانی
مدل فشار روانی حرفه ای
علل استرس یا عوامل فشار روانی
دلایل ایجاد فشار روانی در محیط کار
تعدیل کننده های فشار روانی
مزایایی فشار روانی مثبت و هزینه های تنیدگی
ویژگی نگرش تحلیل رفتگی
عوامل مخاطره آمیز تحلیل رفتگی
واکنش ها در برابر فشار روانی
استراتژی های سازمانی پیش گیری و درمان پیامدهای فشار روانی
پیامدهای فشار روانی
منبع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود جزوه کلاسی و کنکوری لغات زبان تخصصی روانشناسی (کنکور ارشد)

جزوه کلاسی و کنکوری لغات زبان تخصصی روانشناسی (کنکور ارشد)

فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 63
حجم فایل: 17260 کیلوبایت
قیمت: 35000 تومان

توضیحات:

جزوه کلاسی و کنکوری دست نویس لغات زبان تخصصی روانشناسی (کنکور ارشد) در قالب pdf و در 63 صفحه و 12فصل.

فهرست مطالب:

فصل 1: اختلالات روانی

فصل 2 : فشار روانی

فصل 3 : پایه های زیستی روانشناسی

فصل 4 : رشد

فصل 5: فرآیندهای حسی

فصل6 : ادراک

فصل7 : هشیاری

فصل 8 : علم روانشناسی

فصل 9 : یادگیری

فصل 10 : نظریه های شخصیت

فصل 11: روانشناسی یادگیری.تربیتی

فصل 12 : درک مطلب

- براساس کتاب روانشناسی هیلگارد. محمد نقی براهنی و همکاران
- مناسب برای کنکور ارشد روانشناسی

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه