دانلود پاورپوینت آموزش مهارت جرأت مندانه

پاورپوینت آموزش مهارت جرأت مندانه

فرمت فایل دانلودی: .ppt
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 240
حجم فایل: 477 کیلوبایت
قیمت: 11000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت آموزش مهارت جرات مندانه (دکتر برومند)، در 24 اسلاید.

بخشی از متن فایل:

یکی از مهارت های مورد نیاز برای زندگی موفق مهارت جراتمندی یا قاطعیت و یا نه گفتن است. در واقع توانایی جرات مندی ابراز خواسته ها و نیاز ها، نظرات،احساسات و نگرش ها بطور صریح وصادقانه بدون احساس اضطراب ، پرخاش، عذر خواهی است.

جرأ تمندی: درخواست کردن آنچه می خواهید بیان احساسات مثبت و منفی ابراز نظرات و عقاید شخصی بیان خواسته و نیاز قاطعیت : رد کردن آنچه نمی خواهید نه گفتن و مقاومت در برابر خواسته های نا بجای دیگران.
در این مجموعه آموزشی با انواع رفتارها و شیوه های مرتبط با جرات مندی و قاطعیت آشنا خواهید شد.

فهرست مطالب:
تعریف رفتار جرات مندانه
تفاوت جرات مندی و قاطعیت
سه سبک اصلی ارتباطی
سبک سلطه گرایانه
سبک منفعلانه
سبک منطقی
باورهای سه سبک
ویژگی های ارتباطی سه سبک
پیامدهای رفتار سه سبک
پرا غیر جراتمندانه رفتار می کنیم
چگونه قاطعانه رفتار کنیک
انجام رفتارهای جرات مندانه
فنون همراه با جرات ورزی
قاطعیت فزاینده
اگر سماجت کرد
نه گفتن به خود
فرصت های برای تمرین

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود جزوه دوصد مهارت؛ افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

جزوه دوصد مهارت؛ افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 16
حجم فایل: 803 کیلوبایت
قیمت: 60000 تومان

توضیحات:

جزوه دوصد مهارت؛ تکنیک های افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس، در قالب فایل pdf، در 16 صفحه.

شامل 200 مهارت عملی و کاربردی برای افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس در نوجوانان و فرزندان.

در این مجموعه کاربردی ترین مهارتهای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس بیاتن شده است.

این مجموعه در بخشهای مختلف تدوین شده است و مهارتهای هر بخش به تفکیک از اوایل رشد تا دوران مدرسه و پس از آن برای شما در کاربردی ترین حالت گفته شده است.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود جزوه 60 مهارت عملی مدیریت زمان

جزوه 60 مهارت عملی مدیریت زمان

فرمت فایل دانلودی: .pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 10
حجم فایل: 780 کیلوبایت
قیمت: 100000 تومان

توضیحات:

60 مهارت عملی مدیریت زمان ( نوشته بدیعی نامقی)، در قالب فایل pdf در 10 صفحه.

یک تعریف ساده از مدیریت زمان این است: مدیریت کردن زمان فرآیند نظم‌ دهی و برنامه‌ریزی برای تقسیم زمان خود بین فعالیت‌های خاص و مورد علاقه است. داشتن مهارت مدیریت کردن زمانِ خوب، شما را قادر می‌ سازد تا هوشمندانه‌تر (و نه سخت‌تر ) کار کنید و کارهای بیشتری را با کیفیت بهتری در زمان کمتری انجام دهید، اگر زمان بسیار کمی دارید و فشار زیادی روی شماست، ناتوانی در مدیریت زمان به فعالیت مفید شما آسیب می‌ رساند و موجب ایجاد استرس می‌شود. شما وقتی از تعداد کار انجام شده در طول روز راضی نباشید، احساس رضایت در شما ضعیف می شود. ضعف رضایت از کارایی نیز موجب کم شدن انگیزه و افزایش نگرانی از کار خود می شود. به طور خلاصه اگر می خواهید از تعریف مدیریت زمان در جهت کسب موفقیت های بزرگ زندگی سود ببرید، کافی است :

نحوۀ استفاده از زمان خود را بهبود بخشید، این یعنی مدیریت کردن زمان!

در این محصول شما با 60 مهارت عملی و کاربردی آشنا می شوید که بکارگیری آنها زندگی شما را متحول می کند و آرامش خوبی برای شما به ارمغان می آورد.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت کنترل احساسات

پاورپوینت کنترل احساسات

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 3600 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت کنترل احساسات، در 20 اسلاید.

موضوعات:

مهارت زندگی، مهارت کنترل احساسات، فواید کنترل احساسات، معایب عدم کنترل احساسات، روش‌های ساده کنترل احساسات

به طور کلی مهارت های زندگی عبارتند از : توانایی هایی که منجر به افزایش بهداشت روانی افراد جامعه ، بهبود روابط انسانی ، افزایش سطح سلامت و رفتارهای سالم در سطح جامعه می شوند.
آموختن مهارت های زندگی توسط مردم ، بویژه جوانان و نوجوانان تأثیر قابل توجهی در سلامت روانی ، اجتماعی و پیشگیری از بسیاری مشکلات ناشی از رفتار نامناسب دارد.
که یکی از این مهارتهای مهم زندگی کنترل احساسات می باشد .

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه