دانلود تحقیق نقش ورزش روزانه به صورت منظم و برنامه ریزی شده در خصوصیات و روحیات انسان ها

تحقیق نقش ورزش روزانه به صورت منظم و برنامه ریزی شده در خصوصیات و روحیات انسان ها

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 210 کیلوبایت
قیمت: 30000 تومان

توضیحات:

تحقیق نقش ورزش روزانه به صورت منظم و برنامه ریزی شده در خصوصیات و روحیات انسان ها، در قالب فایل word در 12 صفحه.

شامل:

چکیده ای از تاریخچه پیوند تن و روان، تأثیر ورزش در شخصیت، تأثیر ورزش در کاهش اضطراب، تأثیر ورزش بر حافظه

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق رمز و راز سلامتی (41 حدیث)

تحقیق رمز و راز سلامتی (41 حدیث)

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 18
حجم فایل: 73 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

توضیحات:

41 حدیث در خصوص آداب قبل ، حین و بعد غذا خوردن که اگر انسان بدرستی عمل کند بیمار نخواهد شد، در قالب فایل Word در 14 صفحه.

بخشی از متن فایل:

این چهار توصیه ى مهم را حتما بکار بندید 

حضرت على (علیه السلام ) به فرزندشان امام حسن (علیه السلام ) فرمودند:

چهار کلمه به تو مى آموزم که تو را از درمان بى نیاز سازد.

- تا گرسنه نباشى غذا مخور، و هنوز مایل به غذا باشى دست از آن بردار، غذا را به جا و نیکو بخور (خوب بجو) و هنگامى که خواستى به بستر روى خود را به بیت الخلاء عرضه کن (به مستراح برو)

خصال ، ح 60 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت چگونه سیستم ایمنی بدن خود را با ورزش تقویت کنیم؟

پاورپوینت چگونه سیستم ایمنی بدن خود را با ورزش تقویت کنیم؟

فرمت فایل دانلودی:
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 14
حجم فایل: 3391 کیلوبایت
قیمت: 19000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت چگونه سیستم ایمنی بدن خود را با ورزش تقویت کنیم؟، در 14 اسلاید.

سیستم ایمنی بدن یک شبکه پیچیده از اندام های بدن است که مقاومت در برابر عفونت و سموم را ایجاد می کند.ورزشِ منظم یکی از ارکان زندگی سالم است چرا که باعث تقویت سیستم قلبی – عروقی، کاهش فشار خون، کمک به کنترل وزن و همچنین حفاظت بدن در مقابل انواع بیماری‌ها می‌شود. اما آیا ورزش به طور طببیعی به تقویت و سالم نگه‌داشتن سیستم ایمنی کمک می‌کند؟

درست همانند رژیم غذایی سالم، ورزش هم می‌تواند به سلامتی عمومی و در نتیجه داشتن سیستم ایمنی سالم کمک کند. ورزش همچنین ممکن است به طور مستقیم باعث افزایش گردش خون شود که این خود به سلول‌ها و اجزای سیستم ایمنی بدن اجازه می‌دهد تا آزادانه از طریق بدن حرکت کرده و کار خود را به نحو احسن انجام دهند.

فهرست مطالب : 

سیستم ایمنی بدن

استرس اکسیداتیو 

ورزش 

 سلامتی

ایمنی بدن 

اثر ضد التهابی

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود روش HIA

روش HIA

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 13
حجم فایل: 2851 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

بررسی روش HIA یا ارزیابی اثرات زیست محیطی- و ارائه نمونه موردی در طراحی شهری. مطالب توضیحی بیشتر در قسمت نوت پاورپوینت آورده شده است.
موارد مورد بررسی:
تعاریف مختلف از HIA
تاریخچه ارزیابی اثرات بهداشتی
فواید روش ارزیابی پیامد های سلامت
فرآیند انجام HIA
انواع ارزیابی پیامدهای سلامت (از نظر زمانبندی)
سطوح مختلف (عمق) HIA
کاربست تکنیکHIA در طراحی شهری
مشکلات و انتقادات وارد به روش شناسی HIA
نمونه موردی داخلی: "ارزیابی اثرات سلامتی برنامه های حمل و نقل"
در برنامه ریزی " HIAنمونه موردی خارجی: " آزمون ۳ ابزار
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان

پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 400 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان، در 12 اسلاید.

قسمتی از متن فایل:
مقدمه :یافته ها و نتیجه گیری از نتایج مطالعات نشان می دهد فعالیت های ورزشی از منابع عمده شادی محسوب می شوند و با شادکامی، عزت نفس، خلق مثبت، اعتماد به نفس رضایت از زندگی و سلامت روانی ارتباط مثبت و معنادار دارد. همچنین رابطه منفی و معکوس بین ورزش، به خصوص ورزش های هوازی و اضطراب، افسردگی و استرس وجود دارد. ورزش و فعالیت های بدنی سبب افزایش اندورفین پلاسما شده و با احساس شادی همراه است و همچنین موجب افزایش هورمون سروتونین (هورمون موثر در خلق و خو ) می شود. از سوی دیگر فعالیت های ورزشی یک روش آسان، مناسب و کم هزینه در جهت بهبود سلامت روحی افراد جامعه است.
تاثیر ورزش بر نشاط و شادابی:هنگامیکه ورزش می‌کنیم، مغز ما مشغول به کار است. مغز فعالیت بدنی را حس کرده و آن را به عنوان لحظه‌ی استرس در نظر می‌گیرد. هنگامی که تحت استرس قرار داریم، تمام کاری که مغز می‌داند باید انجام دهد، محافظت از بدن در برابر این استرس است . به منظور محافظت از ما در برابر این استرس، مغز پروتئینی بنام BDNF (عامل یا فاکتور نوروتروفیک مشتق شده از مغز) را آزاد می‌سازد. این پروتئین به عنوان یک سوئیچ یا کلید تنظیم مجدد عمل کرده و نورون‌های حافظه‌ی ما را ترمیم می‌سازد. در حالی که BDNF وظیفه‌ی خود را در ترمیم انجام می‌دهد، اندروفین توسط مغز ما منتشر می‌شود. این مواد شیمیایی اثر استرس را به حداقل رسانده و احساس سرخوشی و خوشحالی را در ما القاء می‌کنند. علت احساس شادی پس از انجام ورزش، اندروفین و BDNF می‌باشد
تاثیر ورزش در بهبود بیماری افسردگی :ورزش‌های منظم و مداوم نه تنها باعث کاهش استرس می‌شود بلکه از بروز بیماری افسردگی نیز پیشگیری کرده و می‌تواند در مراحل درمانی نیز کمک شایانی به درمان این بیماری بکند. تاثیر ورزش بر افسردگی به صورت علمی و تجربی ثابت شده است. در اختلال افسردگی، انتقال دهنده‌های عصبی مغز دستخوش تغییراتی می‌شوند

فهرست مطالب :

مقدمه
تاثیر ورزش بر نشاط و شادابی
تاثیر ورزش در بهبود بیماری افسردگی
تقویت سیستم ایمنی با ورزش
تاثیر ورزش بر دیابت.
نقش ورزش در سلامت جسم
.....
این پاور پوینت شامل 12 اسلاید است و سعی شده در تمامی اسلاید ها عکس هایی مرتبط با موضوع همان اسلاید قرار داده شود

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه