دانلود پاورپوینت اثر ورزش بر معده

پاورپوینت اثر ورزش بر معده

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 19
حجم فایل: 1217 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

توضیحات:
پاورپوینت اثر ورزش بر معده، در 19 اسلاید.

بخشی از متن فایل:

ازجمله آثار مثبت ورزش می توان به تاثیر آن بر روی دستگاه گوارش اشاره کرد. در صورتی که دستگاه گوارش به خوبی کار کند تا اندازه زیادی نشانه این است که بدن در سلامتی به سر می برد به طوری که تعداد زیادی از متخصصین بر این باورند که اکثر بیماری های انسان به اختلال در دستگاه گوارش وابسته است.
ازجمله آثار مثبت ورزش بر روی دستگاه گوارش می توان به موارد زیر اشاره کرد:
* انجام تمرینات جسمانی باعث تحریک اشتها خواهد شد، مخصوصا در کسانی که دچار بی اشتهایی عصبی می باشند این اثر مشهود است.
* با ورزش کردن دستگاه گوارش تحریک شده و در نتیجه احتمال ابتلا به یبوست را به میزان زیادی کاهش می دهد.

ورزش هایی که می‌تواند بر سیستم گوارش، روده‌ها و ماهیچه‌های شکم تاثیر افزایش قدرت کند و کارایی  آن را افزایش دهد :
پیاده‌روی و دویدن : این نوع ورزش‌‌ها نیاز به تجهیزات خاصی ندارند . انجام این فعالیت‌ها جریان خون را به روده‌ها بیشتر می‌کند و کارایی سیستم گوارش را افزایش می‌دهد .پیاده‌روی ورزشی ملایم است و خطری ندارد . پیاده‌روی سریع یا دویدن ممکن است به زانوو مفاصل فشار بیاورد. برای این که دویدن و پیاده‌روی سریع کمتر آسیب ایجاد کند باید بر سطح صاف‌تری تمرین کرد.خونرسانی را افزایش داده و فرایند هضم و جذب تسریع می‌‌شود.
دراز و نشست و کرانچ : این ورزش‌های شکمی باعث افزایش قدرت عضلات شکم می‌شوند و بدین شکل بدن توانایی بیشتری برای خارج کردن سموم از سیستم گوارش پیدا می‌کند.بدین شکل سلامت روده‌ها افزایش پیدا می‌کند. این فعالیت سبب کنترل دفع ادرار و مدفوع می‌‌گردد.
یوگا : یوگا راهی مناسب برای از بین بردن استرس است. یوگا عضلات شکم را قدرتمند می‌کند و انعطاف پذیری را افزایش می‌دهد و مانع از پیدایش زخم معده می‌‌شود.

طناب زدن : طناب زدن باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون می‌شود. بدین شکل کارایی سیستم گوارشی افزایش پیدا می‌کند. و از یبوست جلوگیری می‌‌کند.

این فایل شامل عناوین زیر میباشد:
مقدمه
انجام حرکات
اثر ورز بر دستگاه گوارش
رابطه اختلالات گوارشی و ورزش
نتیجه گیری

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر روی بهبودی ناراحتی های دستگاه گوارش به خصوص معده و رژیم غذایی تاثیرگذار برآن

پاورپوینت تاثیر ورزش بر روی بهبودی ناراحتی های دستگاه گوارش به خصوص معده و رژیم غذایی تاثیرگذار برآن

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 31
حجم فایل: 2185 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت تاثیر ورزش بر روی بهبودی ناراحتی های دستگاه گوارش به خصوص معده و رژیم غذایی تاثیرگذار بر آن.

بخشی از متن این فایل:

مول و مهارت های شخصی و به عنوان تفریح و یک سری از قوانین که برای مسابقه ، لذت بردن و رسیدن به برتری است.

•همه ی این تلاش ها ، تحقیق ها ، تفسیر ها و تجربیات و آزمایش های علمی در این مدت باعث شدند تربیت بدنی به صورت علم جداگانه ای درآمده و انجام ورزش برای مردم جوامع صنعتی جنبه ی حیاتی پیدا کند.
•بررسی های عملی ورزش و تربیت بدنی در جوامع صنعتی امروز جدا از پژوهش های پزشکی ، آموزش و پرورش ، روانشناسی ، بهداشت ، جامعه شناسی ، اقتصاد و تاریخ نبوده بلکه با همه ی علوم فوق رابطه مستقیم دارد.
تمرینات ورزشی باعث تقویت عضلات ناحیه شکم می‌‌گردد در نتیجه هم سیستم تنفسی تقویت می‌‌گردد و هم از افتادگی احشا جلوگیری می‌‌شود تاثیر مثبت ورزش کردن روی میکروب‌های مفید در سیستم گوارشی از دیگر ویژگی‌های آن به حساب می‌آید.

شروع ورزش از دوران کودکی، ترکیب میکروبی روده را در جهت بهبود کیفیت آن ، تغییر می‌دهد و سلامت سیستم گوارش افزایش می‌‌یابد و مانع از پیدایش انواع سرطان می‌‌گردد.در انجام تمرینات پیوسته ورزشی سیستم پاراسمپاتیک غالب می‌‌شود، بنابراین در زمان استراحت و پس از خوردن غذا اسید کمتری ترشح می‌‌شود و فرایند هضم به راحتی انجام شده و از پدید امدن زخم معده جلوگیری می‌‌شود.

این فایل شامل عناوین زیر میباشد:
مقدمه
 ورزش و تاثیرات آن بر قلب
ورزش و تاثیرات آن بر دستگاه تنفس
ورزش و تاثیرات آن بر دستگاه حرکتی
ورزش و تاثیرات آن بر پوست
ورزش و تاثیرات آن بر دستگاه گوارش
ورزش هایی که می‌تواند بر سیستم گوارش، روده‌ها و ماهیچه‌های شکم تاثیر گذاشته و کارایی  آن را افزایش دهد
رابطه اختلالات گوارشی و ورزش در ورزشکاران حرفه ای
علائم اختلالات گوارشی در ورزشکار
ورزش و تاثیرات آن بر معمده
رژیم غذایی تاثیرگذار بر بیماریهای معده
مثل رفلاکس
زخم معده
جمع بندی
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان

پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 400 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان، در 12 اسلاید.

قسمتی از متن فایل:
مقدمه :یافته ها و نتیجه گیری از نتایج مطالعات نشان می دهد فعالیت های ورزشی از منابع عمده شادی محسوب می شوند و با شادکامی، عزت نفس، خلق مثبت، اعتماد به نفس رضایت از زندگی و سلامت روانی ارتباط مثبت و معنادار دارد. همچنین رابطه منفی و معکوس بین ورزش، به خصوص ورزش های هوازی و اضطراب، افسردگی و استرس وجود دارد. ورزش و فعالیت های بدنی سبب افزایش اندورفین پلاسما شده و با احساس شادی همراه است و همچنین موجب افزایش هورمون سروتونین (هورمون موثر در خلق و خو ) می شود. از سوی دیگر فعالیت های ورزشی یک روش آسان، مناسب و کم هزینه در جهت بهبود سلامت روحی افراد جامعه است.
تاثیر ورزش بر نشاط و شادابی:هنگامیکه ورزش می‌کنیم، مغز ما مشغول به کار است. مغز فعالیت بدنی را حس کرده و آن را به عنوان لحظه‌ی استرس در نظر می‌گیرد. هنگامی که تحت استرس قرار داریم، تمام کاری که مغز می‌داند باید انجام دهد، محافظت از بدن در برابر این استرس است . به منظور محافظت از ما در برابر این استرس، مغز پروتئینی بنام BDNF (عامل یا فاکتور نوروتروفیک مشتق شده از مغز) را آزاد می‌سازد. این پروتئین به عنوان یک سوئیچ یا کلید تنظیم مجدد عمل کرده و نورون‌های حافظه‌ی ما را ترمیم می‌سازد. در حالی که BDNF وظیفه‌ی خود را در ترمیم انجام می‌دهد، اندروفین توسط مغز ما منتشر می‌شود. این مواد شیمیایی اثر استرس را به حداقل رسانده و احساس سرخوشی و خوشحالی را در ما القاء می‌کنند. علت احساس شادی پس از انجام ورزش، اندروفین و BDNF می‌باشد
تاثیر ورزش در بهبود بیماری افسردگی :ورزش‌های منظم و مداوم نه تنها باعث کاهش استرس می‌شود بلکه از بروز بیماری افسردگی نیز پیشگیری کرده و می‌تواند در مراحل درمانی نیز کمک شایانی به درمان این بیماری بکند. تاثیر ورزش بر افسردگی به صورت علمی و تجربی ثابت شده است. در اختلال افسردگی، انتقال دهنده‌های عصبی مغز دستخوش تغییراتی می‌شوند

فهرست مطالب :

مقدمه
تاثیر ورزش بر نشاط و شادابی
تاثیر ورزش در بهبود بیماری افسردگی
تقویت سیستم ایمنی با ورزش
تاثیر ورزش بر دیابت.
نقش ورزش در سلامت جسم
.....
این پاور پوینت شامل 12 اسلاید است و سعی شده در تمامی اسلاید ها عکس هایی مرتبط با موضوع همان اسلاید قرار داده شود

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تحقیق ورزش والیبال

تحقیق ورزش والیبال

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14
حجم فایل: 977 کیلوبایت
قیمت: 18000 تومان

توضیحات:

تحقیق جامع و مفید از ورزش والیبال و تاریخچه ان در ایران و جهان، در قالب فایل word در 14 صفحه.

فهرست مطالب:
معرفی ورزش والیبال
تاریخچه ورزش والیبال در جهان
تاریخچه ورزش والیبال در ایران
قوانین ورزش والیبال
تجهیزات مورد نیاز برای بازی والیبال
نحوه بازی در ورزش والیبال
نقش ورزش والیبال در تقویت سلامتی
آینده ورزش والیبال در ایران
نقش ورزش والیبال در توسعه ورزش ایران
بررسی مسابقات ورزش والیبال در ایران
نقش ورزش والیبال در توسعه فردی و اجتماعی
چه افرادی در والیبال موفق تر هستند ؟
چگونه ورزش والیبال را بصورت حرفه ای دنبال کنیم؟

دارای فونت مناسب ، عکس و قالب بندی مناسب و صفحه اول

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود پروژه

دانلود بروشور معرفی رشته تربیت بدنی در هنرستان

بروشور معرفی رشته تربیت بدنی در هنرستان

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 2
حجم فایل: 95 کیلوبایت
قیمت: 12000 تومان

توضیحات:

بروشور آشنایی با رشته تربیت بدنی در قالب فایل word  در دو صفحه.

هدایت تحصیلی صحیح و انتخاب رشته همواره یکی از دغدغه های مهم والدین، دانش آموزان ، معلمان و مشاوران مدارس بوده است. بدیهی ست که آشنایی با رشته های مختلف این انتخاب را تسهیل می نماید. در این بروشور " رشته تربیت بدنی " به عنوان یکی از رشته های موجود در هنرستان های فنی و حرفه ای به علاقمندان به ویژه دانش آموزان دختر معرفی شده است.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود پروژه