مقالات و تحقیق آماده

مقالات و تحقیق آماده

ارائه محصولات فایلی و دانلودی برای شما عزیزان
مقالات و تحقیق آماده

مقالات و تحقیق آماده

ارائه محصولات فایلی و دانلودی برای شما عزیزان

دانلود پاورپوینت (اسلاید) برنامه تغذیه شنا

پاورپوینت-(اسلاید)-برنامه-تغذیه-شنا
پاورپوینت (اسلاید) برنامه تغذیه شنا
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 38
حجم فایل: 429 کیلوبایت
قیمت: 20100 تومان

توضیحات:
پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع برنامه تغذیه شنا، در حجم 38 اسلاید.

بخشی از متن:
شناگران به خصوص شناگرانی که تمایل به کاهش وزن سریع دارند، بهتر است که علاوه بر مصرف سه وعده ی اصلی غذایی، یک میان وعده قبل از ظهر (بین صبحانه و ناهار) و یک میان وعده ی دیگر در عصر برای خود در نظر بگیرند. این میان وعده ها حدود 600- 500 کیلو کالری انرژی دارند، و بهترین مواد غذایی برای این میان وعده ها مواد غذایی کربوهیدراتی هستند. کربوهیدرات مصرفی در این وعده ها به ...

فهرست مطالب:
تغذیه مناسب برای ورزش شنا
رژیم غذایی یک شناگر 
کربوهیدرات
پروتئین
چربی
ویتامین ها و مواد معدنی 
مایعات
میان وعده ها
وعده ی غذایی قبل از مسابقه
تغذیه در زمان تمرین و مسابقه
توصیه های برای غذاهای قبل از مسابقه 
رژیم غذایی قبل از مسابقه
رژیم غذایی در دوران تمرینات:
و ...

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه