دانلود پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس DASS- 21

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس DASS- 21

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 5
حجم فایل: 120 کیلوبایت
قیمت: 13000 تومان

توضیحات:

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس DASS- 21، در قالب فایل word.

پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس شامل 21 گویه است که این عبارات مرتبط با علایم عواطف منفی(افسردگی، اضطراب و استرس ) تشکیل شده است. خرده مقیاس افسردگی شامل عباراتی است که خلق ناشاد، فقدان اعتماد به نفس ، ناامیدی، بی ارزش بودن زندگی، فقدان علاقه برای درگیری در امور، عدم لذت بردن از زندگی و فقدان انرژی و قدرت را می سنجد. خرده مقیاس اضطراب دارای عباراتی است که می کوشد تا بیش انگیختگی فیزیولوژیک، ترس ها و اضطراب موقعیتی را مورد ارزیابی قرار دهند و خرده مقیاس استرس عباراتی چون دشواری در دستیابی به آرامش، تنش عصبی، تحریک پذیری و بیقراری را در بر می گیرد.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان

پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 400 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان، در 12 اسلاید.

قسمتی از متن فایل:
مقدمه :یافته ها و نتیجه گیری از نتایج مطالعات نشان می دهد فعالیت های ورزشی از منابع عمده شادی محسوب می شوند و با شادکامی، عزت نفس، خلق مثبت، اعتماد به نفس رضایت از زندگی و سلامت روانی ارتباط مثبت و معنادار دارد. همچنین رابطه منفی و معکوس بین ورزش، به خصوص ورزش های هوازی و اضطراب، افسردگی و استرس وجود دارد. ورزش و فعالیت های بدنی سبب افزایش اندورفین پلاسما شده و با احساس شادی همراه است و همچنین موجب افزایش هورمون سروتونین (هورمون موثر در خلق و خو ) می شود. از سوی دیگر فعالیت های ورزشی یک روش آسان، مناسب و کم هزینه در جهت بهبود سلامت روحی افراد جامعه است.
تاثیر ورزش بر نشاط و شادابی:هنگامیکه ورزش می‌کنیم، مغز ما مشغول به کار است. مغز فعالیت بدنی را حس کرده و آن را به عنوان لحظه‌ی استرس در نظر می‌گیرد. هنگامی که تحت استرس قرار داریم، تمام کاری که مغز می‌داند باید انجام دهد، محافظت از بدن در برابر این استرس است . به منظور محافظت از ما در برابر این استرس، مغز پروتئینی بنام BDNF (عامل یا فاکتور نوروتروفیک مشتق شده از مغز) را آزاد می‌سازد. این پروتئین به عنوان یک سوئیچ یا کلید تنظیم مجدد عمل کرده و نورون‌های حافظه‌ی ما را ترمیم می‌سازد. در حالی که BDNF وظیفه‌ی خود را در ترمیم انجام می‌دهد، اندروفین توسط مغز ما منتشر می‌شود. این مواد شیمیایی اثر استرس را به حداقل رسانده و احساس سرخوشی و خوشحالی را در ما القاء می‌کنند. علت احساس شادی پس از انجام ورزش، اندروفین و BDNF می‌باشد
تاثیر ورزش در بهبود بیماری افسردگی :ورزش‌های منظم و مداوم نه تنها باعث کاهش استرس می‌شود بلکه از بروز بیماری افسردگی نیز پیشگیری کرده و می‌تواند در مراحل درمانی نیز کمک شایانی به درمان این بیماری بکند. تاثیر ورزش بر افسردگی به صورت علمی و تجربی ثابت شده است. در اختلال افسردگی، انتقال دهنده‌های عصبی مغز دستخوش تغییراتی می‌شوند

فهرست مطالب :

مقدمه
تاثیر ورزش بر نشاط و شادابی
تاثیر ورزش در بهبود بیماری افسردگی
تقویت سیستم ایمنی با ورزش
تاثیر ورزش بر دیابت.
نقش ورزش در سلامت جسم
.....
این پاور پوینت شامل 12 اسلاید است و سعی شده در تمامی اسلاید ها عکس هایی مرتبط با موضوع همان اسلاید قرار داده شود

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت مسئله افسردگی در دانش آموزان

پاورپوینت مسئله افسردگی در دانش آموزان

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 28
حجم فایل: 125 کیلوبایت
قیمت: 33000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت مسئله افسردگی در دانش آموزان، در 28 اسلاید.

بخشی از متن فایل:

افسردگی در هر سنی ممکن است بر اخلاق و رفتار فرد تاثیر بگذارد. برآورد می شود 8.6 درصد از دانش آموزان 11 تا 14 ساله ایرانی درجاتی از افسردگی را تجربه کنند.

بخشی از نوجوانانی که به سنین بزرگسالی می رسند، در دوران بزرگسالی خود به افسردگی مبتلا خواهند شد، برخی ازمشخصه های افسردگی به قرار زیر است:
غمگینی مداوم؛ نارضایتی و بی علاقگی به فعالیت هایی که زمانی برای فرد لذت بخش بوده اند
خستگی یا فقدان انرژی؛ بی قراری و تحریک پذیری
اختلال خواب؛ تغییر وزن یا تغییر اشتها
عدم تمرکز یا ناتوانی در تصمیم گیری؛ احساس بی ارزش بودن، نا امیدی، ضضعف عزت نفس، خشم یا احساس گناه

بروز افکار یا اظهارات مداوم درباره خودکشی یا مرگ

فهرست مطالب:

تشخیص افسردگی

افسردگی در دوران کودکی و نوجوانی

علل افسردگی

خطرات افسردگی

درمان افسردگی

...

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت افسردگی چیست؟

پاورپوینت افسردگی چیست؟

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 32
حجم فایل: 199 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت افسردگی چیست؟، در 32 اسلاید.

در این پاورپوینت به تعریف جامعی از افسردگی پرداخته ایم و همچنین در باره تاثیر آن بر مغز - نقش ژن ها - علل بروز-افراد درگیر از لحاظ جنسیت-افسردگی های ماژور- افسردگی فصلی و سایر مطالب مفید در 32 اسلاید همراه با پیشینه تحقیق مطالبی آورده شده که مناسب محققین و دانشجویان می باشد.

بخشی از متن فایل:

مهم ترین عوارض افسردگی درمان نشده ،طولانی شدن بیماری، کاهش کیفیت زندگی و تداوم رنج بیمار است به این معنا که بیمار از زندگی اش راضی نیست و از آن لذت نمی برد و درروابط شغلی، زناشویی و روابط اجتماعی دچار اختلال می‌شود.
 در نوجوانان یکی از عوارض افسردگی درمان نشده بزهکاری است در نوجوانان افت تحصیلی و در متاهلین طلاق و جدایی از عوارض افسردگی است خیلی از اوقات بیماران افسرده برای اینکه خود را درمان کنند به توصیه دیگران از روش‌های استفاده می‌کنند که برای آنها مشکل ساز میشود مثل استفاده از انواع مشروبات الکلی و مواد مخدر انرژی درمانی و همیوپاتی که مبنای علمی و پزشکی ندارد.

فهرست مطالب:

افسردگی چیست

پیشینه تحقیق

علایم و تشخیص افسردگی

تاثیر افسردگی بر مغز

عوامل مهم در بروز افسردگی

نقش ژن ها

افکار ما

جنسیت

و ...

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پروتکل درمان شناختی-رفتاری افسردگی

پروتکل درمان شناختی-رفتاری افسردگی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 187
حجم فایل: 1316 کیلوبایت
قیمت: 30000 تومان

پروتکل درمان شناختی-رفتاری افسردگی در قالب 6 جلسه درمان مختصر در قالب پاورپوینت قابل ویرایش در 187 صفحه با موضوعات زیر:

سرفصل ها
1-کلیات افسردگی(تعریف، انواع، علل، نشانه ها...)
2-کلیات درمان شناختی- رفتاری(تعریف، تاریخچه، مبانی نظری و ....)
3-راهنمای مداخله برای افسردگی
6-شرح جلسات درمان(6 جلسه)

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود پروژه