فهرست مطالب
۱_ تعریف یوگا
۲_ فوائد یوگا
۳_ تأثیر یوگا در زندگی
۴_ رژیم غذایی در یوگا
۵_ رژیم غذایی راجاسی
۶_ رژیم غذایی ساتویک
۷_ رژیم غذایی تاماسی
۸_ تعریف یوگا خنده
۹_ خواص یوگا خنده
۱۱_ عملکرد یوگا خنده
۱۲_ نظریه های یوگا خنده
۱۳_ افرادی که باید از یوگا استفاده کنند؟
۱۴_ انواع حرکت یوگا برای کاهش استرس ( شامل سه بخش )
۱۵_ نتیجه گیری
تمامی مطالب گفته شده در فایل به صورت خلاصه ذکر شده است.